在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。
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