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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。
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