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在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。
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