在这个时节(jiē )该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
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