在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。
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