《|秋霞电影电网》

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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上炎。

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