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　　在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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