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  在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。

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