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  在这个时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。

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