在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []