在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。
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