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  在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火(huǒ )上炎。

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