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　　在这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。

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